你的,常情,建立起,先天,社交

提問: 如何改變性格。。。 問題補充: 我性格比較內項 和佰生人對話不敢對視 找工作人多的地方不敢進 但我開始在路上想的時候是很想進去的到了頭腦卻無意識抗拒,難道我有什么陰影嗎?自信心也不怎么強 誰知道我這是什么情況。。。 医师解答: 此答案由管理員代為選出社交恐懼癥。正常情況是曾受情感傷害產生的陰影所致,少數是先天。最好是看心理醫生進行心理暗示調節。自救的方法也簡單,先選出自己害怕做的事情,在其中挑選如果做不好后果最輕微的事,去嘗試做做看,通常結果會超出你的想象,你會發現自己原來可以勝任很多事,逐步增加嘗試更多的體驗,你的自信就自然會建立起來。
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