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快反,目的,才是,食物,達到減肥

提問: 誰有確實有效的減肥方法啊 問題補充: 親戚中就我最胖，經常被說，難受啊~~~~````誰有減肥最有效的方法，減肥產品哪種確實有效又不反彈的？網上說的飲食的很復雜，都不是很懂，運動我又不能堅持，總是一段時間就停下來了，結果更胖，到底該怎么辦啊，請幫幫我。拜托要真的有效果，別是做廣告的，謝謝 医师解答: 只有運動和減少食物熱量的攝入才是達到減肥的目的，而且不會那么快反彈。堅持就是勝利，加油！
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    kellyoor 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()