事情,要做,做些,容易引起,喝杯

提問: 難入睡點辦? 問題補充: 誰知道易入睡的方法是什么?睡前應點做? 医师解答: 此答案由投票選出挺舒緩的音樂,做些利于睡眠的事情,比如安靜一點的,看看書等,盡量不要做聊天講笑話之類容易引起大腦興奮的事情。喝杯熱牛奶。

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