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事情,要做,做些,容易引起,喝杯

提問: 難入睡點辦? 問題補充: 誰知道易入睡的方法是什么?睡前應點做? 医师解答: 此答案由投票選出挺舒緩的音樂，做些利于睡眠的事情，比如安靜一點的，看看書等，盡量不要做聊天講笑話之類容易引起大腦興奮的事情。喝杯熱牛奶。
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    kellyoor 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()