都不,她是,睡前,半夜,繼續聽

提問: 鄰居影響了女兒睡眠怎么辦? 問題補充: 我女兒讀高二了,又是縣里重點學校,學習很緊張.隔壁舊鄰居在的時候我家的睡眠環境還是不錯的,可是現在換了家新鄰居已有一段時間了,晚上11點以后常常或吵鬧或說笑,多次影響到女兒睡眠,女兒吵醒后已有3次直接告訴那戶鄰居自己受到影響,我也為此特地上鄰居家做過溝通.鄰居當面說對不起,但還是老樣子.如果是剛開學,還可以選擇讓女兒去住校,可現在卻只能住在家里.女兒讓我賣些禮物再上鄰居家去說說,我該怎么做才比較恰當呢? 医师解答: 下載催眠音樂,聽1小時入睡,如果半夜醒了,繼續聽1小時入睡。如果睡的深,就是敲鑼打鼓都不一定會醒。她是復習太緊張,本來就放松不了,輕度失眠。可以給他睡前補充鈣、維生素B鎮定放松神經,幫助入睡。
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