小腿,委中,板床,如意,要注意

提問: 真的不能牽引嗎? 問題補充: 我是屬于"L5S1中央型椎間盤突出"感覺很嚴重,腰部和腿部發麻,馬尾神經受壓迫而發麻,馬鞍區發麻,腳也發麻,請問專家,像我這樣的腰椎間盤突出,應該多注意什么?真的不能做牽引嗎? 医师解答: 可以牽引,但醫院太費錢,不妨在家做,每天半小時即可。要注意臥床休息,睡硬板床,并用棉被墊于小腿下,使軀干、大腿、小腿成兩個90度,以大大減少偠部受力,加快修復,同時按摩腎俞、大腸俞、環跳、殷門、委中、陽陵泉、絕骨,各向外轉揉二百七十下,每天一次,十五天為一療程,兩三個療程即可治愈。祝你如意。
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kellyoor

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