心理,自己的,有什么,都有,很好

提問: 幫我看看我是不是精神上有什么哦 問題補充: 最近一段時間,我老是因為一些小事大發脾氣:比如因為才三歲多的兒子把餅干或者核桃弄在茶幾上,我就會控制不了自己,大吼大叫,扔東西,甩門……把小孩嚇得大哭。其實我心里面都知道這是小事,但是,控制不住自己的嘴和手。就像腦子里想的跟行為是兩個人似的。當然也不是經常這樣,(有時比這更過分的,我也覺得沒什么)偶爾。差不多兩三個月就會發一次神經。是不是真有什么精神方面的問題哦???? 医师解答: 朋友,不要輕易給自己口個大帽子,不過你這樣反思自己,尋求幫助,看出你很追求進步,追求人格的完善,這很好。 人的心理隨著身體也許有種周期規律性的反應,但我們要不斷改善我們的心理品質。想想是否你發脾氣的時候,心理很著急,有一些事不十分順心,有很多事該做沒做完,很忙。這些都有可能讓我們情緒不好把握。 我們靜下心來分析一下自己最近有什么情緒沒有梳理,好好整理一下內心,把不太順暢的心結解開,理順,這就是心理保健啦,我們要學會救護自己的心靈,有意識地讓自己的心灑脫、舒暢,這需要我們重視心理的健康、不斷學習好的知識、按好的理論實施、學會良性暗示自己、強迫穩住心神,堅持一段時間,你就會發現自己變了很多,周圍人也會發現的,我們的生活就在我們的努力中越來越美好。祝福你!再見!
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