心血管,消耗,生理,日照,有一

提問: 為什么秋天會疲倦 問題補充: 医师解答: 在炎夏時節,人體由于大量出汗使水鹽代謝失調以及胃腸功能減弱、心血管系統和神經負擔增加,失去了較多的“老本”,加之夏季炎熱的氣候使人難以入眠,致使過度消耗的能量得不到及時適度的補償,結果欠下了一大筆“夏耗債”。入秋以后,天氣轉涼,人體的消耗逐漸減少,機體各生理系統也隨之發生變化,如出汗減少,水鹽代謝恢復常態,心血管系統的負擔減輕等等,這樣,人體就進入了一個生理性的休整階段。特別是秋分之后,白天的日照時間逐漸縮短,基本達到“陰陽各半,晝夜均等”。秋天的夜晚涼爽宜人,容易入睡,而且睡眠效果好,致使不少人清晨醒來后還想再睡,有一種莫名的疲憊感,這種狀況就是“秋乏”。
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