快反,目的,才是,食物,達到減肥

提問: 誰有確實有效的減肥方法啊 問題補充: 親戚中就我最胖,經常被說,難受啊~~~~````誰有減肥最有效的方法,減肥產品哪種確實有效又不反彈的?網上說的飲食的很復雜,都不是很懂,運動我又不能堅持,總是一段時間就停下來了,結果更胖,到底該怎么辦啊,請幫幫我。拜托要真的有效果,別是做廣告的,謝謝 医师解答: 只有運動和減少食物熱量的攝入才是達到減肥的目的,而且不會那么快反彈。堅持就是勝利,加油!
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kellyoor

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